SPORT PROGRAMMA
Op weg naar een betere geest in een gezonder lichaam
Klik op de afbeelding en u komt bij de video uit. Via onderstaande knop (8 weken schema) kan u bijhouden welke video u wanneer moet uitvoeren indien u niet aanwezig kan zijn. BELANGRIJK! Voer de oefeningen op uw eigen niveau uit. Alle oefeningen kunnen lichter gemaakt worden door het al stappend te doen...
30 minute beginner workout
Fullbody shape workout
Sweat workout
Tabata
Upperbody workout
Flat belly workout
Song workout
Sexy leg workout
Work that booty workout
Calorie burning workout
Chair Workout