SPORT PROGRAMMA

Op weg naar een betere geest in een gezonder lichaam

Klik op de afbeelding en u komt bij de video uit. Via onderstaande knop (8 weken schema) kan u bijhouden welke video u wanneer moet uitvoeren indien u niet aanwezig kan zijn. BELANGRIJK! Voer de oefeningen op uw eigen niveau uit. Alle oefeningen kunnen lichter gemaakt worden door het al stappend te doen...

30 minute beginner workout

Fullbody shape workout

Sweat workout

Tabata

Upperbody workout

Flat belly workout

Song workout

Sexy leg workout

Work that booty workout

Calorie burning workout


Chair Workout

Quarantaine Workout

Yana Stappers - Possible
Mogelijk gemaakt door Webnode
Maak een gratis website.